Achieve Your Best Self

Personalized Wellness and Nutritional Care for Optimum Performance

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΙΣΤΕΛ ΒΟΥΡΝΑ
Γεννήθηκα στην Πάτρα το 1992 και μεγάλωσα μέσα στην κολύμβηση, φτάνοντας μέχρι τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2012 & 2016,  καταρρίπτοντας πανελλήνια ρεκόρ στα 50μ. και 100μ. πεταλούδα. Η εμπειρία μου σε Παγκόσμιες, Πανευρωπαϊκές, Μεσογειακές και Παναμερικανικές διοργανώσεις μου έμαθε τι σημαίνει πειθαρχία, αφοσίωση και πραγματική φροντίδα του σώματος.
Σπούδασα Exercise & Sport Science  στο University of Alabama, ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο Human Performance και απέκτησα πτυχίο Διαιτολογίας από το Coventry University, διαθέτοντας άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Διαιτολόγου–Διατροφολόγου στην Ελλάδα.
Σήμερα συνεργάζομαι με τον γενικό πληθυσμό καθώς και με επαγγελματιές και ερασιτέχνες αθλητές και ομάδες,  συνδυάζοντας την επιστημονική γνώση με την εμπειρία του πρωταθλητισμού για να βοηθάω κάθε άνθρωπο να βελτιώσει την υγεία του, την ευεξία του και την απόδοση του στην καθημερινότητά του με πρακτικές και εφαρμόσιμες λύσεις.

Σωματομετρήσεις

o Ύψος (cm) o Παρόν βάρος (kg) o Ανάλυση σύσταση σώματος (Βιοηλεκτρική Εμπέδιση) o Δείκτης μάζας σώματος (kg/m2)

Διατροφή

Σχεδιάζουμε εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα για βέλτιστη υγεία και ευεξία.

Αθλητική Απόδοση

Συμβουλές & προγράμματα που ενισχύουν την απόδοση και αντοχή σας, είτε ασχολείστε επαγγαλματικά ή ερασιτεχνικά με τον αθλητισμό

  • Μπουμπουλίνας 28, Πειραιάς, Ελλάδα